Thực phẩm phòng chống bệnh viêm xoang mũi mãn tính hiệu quả
Bệnh viêm xoang mãn tính là bệnh viêm xoang kéo dài hơn tám tuần hoặc lâu hơn. Khi bị bệnh sẽ xuất hiện nước mũi vàng hoặc hơi xanh, tắc nghẽn mũi, đau sưng mũi, đau nhức ở hàm trên hoặc răng, giảm cảm giác mũi và ho vào ban đêm. Để phòng chống bệnh viêm xoang mũi mãn tính hiệu quả, cần phải chọn những thực phẩm và món ăn phù hợp. Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng phòng chống bệnh viêm xoang mũi mãn tính hiệu quả, các bạn có thể tham khảo.
1. Canh củ cải trắng với tôm
– Tác dụng: Củ cải trắng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ phế, ích hư, khi kết hợp với các nguyên liệu như đậu hũ, tôm, giá đậu xanh, gừng, hành lá sẽ tạo ra một món ăn thích hợp cho người bị viêm xoang mũi và suy nhược cơ thể.
– Cách làm:
Để làm món canh củ cải trắng nấu tôm, các bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
+ Củ cải trắng 150g
+ Đậu hũ 100g
+ Tôm đất 100g
+ Giá đậu xanh 50g
+ Gừng, hành, tỏi, dầu ăn và một ít gia vị.
Đầu tiên, các bạn sơ chế các nguyên liệu. Rửa sạch củ cải, cắt miếng vừa ăn. Giá đậu xanh rửa sạch, bỏ rễ. Đậu hũ rửa sạch, cắt miếng vuông. Tôm rửa sạch, bỏ càng và chân. Gừng cắt lát, hành cắt khúc, tỏi bóc vỏ, thái lát.
Sau đó, các bạn cho dầu ăn vào nồi, cho gừng, hành, tỏi vào xào cho thơm. Cho củ cải trắng vào xào qua rồi cho nước vào đun sôi bằng lửa lớn. Khi nước sôi, các bạn cho các nguyên liệu còn lại vào nấu bằng lửa nhỏ cho chín đều.
Mỗi ngày các bạn ăn món này 1 lần, ăn cả cái lẫn nước. Mỗi tuần nên ăn từ 2-3 lần, sẽ có tác dụng rất tốt cho những người bị viêm xoang.
2. Trà củ sen
– Tác dụng: Đây là món ăn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ phế, ích khí, tiêu đàm, thông mũi, thích hợp với người bị bệnh viêm xoang mũi, suy nhược cơ thể, ăn uống kém, mất ngủ.
– Cách thực hiện
Để làm được món trà này, các bạn thực hiện như sau:
Lấy 200g củ sen, 200g lê, 200g củ năng, 200g nho rửa sạch rồi cho vào máy ép, ép lấy nước. 1kg mía cắt khúc, ép lấy nước. Hòa 2 thứ nước trên lại với nhau, sau đó cho thêm mật ong vào hòa tan. Các bạn cho hỗn trên vào nồi nấu sôi với lửa lớn, sau đó bật nhỏ lửa đến khi nước trong nồi hơi sệt lại. Sau đó, các bạn để nguội và cho vào hỗ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh. Khi uống, lấy 1 thìa pha với nước nóng ( khoảng 50ml ) uống như trà. Mỗi ngày uống 2 lần khi bụng đói.
3. Trà rau cần tây, táo đỏ
– Tác dụng: Rau cần tây và táo đỏ khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra một loại trà có tác dụng làm êm dịu thần kinh, an thần. Loại trà này sẽ có tác dụng giảm các triệu chứng cho người bị viêm xoang mũi, suy nhược thần kinh, ăn uống kém, mất ngủ, tăng huyết áp.
– Cách làm:
Cách làm loại trà này khá đơn giản. Bạn rửa sạch 150g cần tây rồi cắt nhỏ, lấy 2 trái táo đỏ rửa sạch rồi bỏ hột. Cho 3g trà ngon vào nồi cùng với rau cần và táo đỏ với 1 lít nước. Đun sôi cho đến khi cạn còn 750ml. Các bạn dùng nước này để uống thay trà hàng ngày sẽ rất tốt để điều trị viêm xoang và hồi phục sức khỏe.
Bổ sung những thực phẩm trên sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh viêm xoang, viêm mũi hiệu quả. Ngoài ra bạn cần biết những thực phẩm cần tránh hấp thụ khi bị viêm xoang, xem chi tiết tại: Viêm xoang kiêng ăn gì uống gì?
Từ khóa tìm kiếm:
+ thực phẩm hỗ trợ điều trị viêm xoang
+ thực phẩm chữa bệnh viêm xoang